Літні деньки вже давно закінчилися, на вулиці похолодало, але опалювальний сезон ще не почався. Або якщо ви економите на комунальних платежах, але не хочете замерзати. А може опалення вже дали, але в квартирі все одно холодно? Такі проблеми найчастіше виникають у старих будинках на кшталт «хрущовок» і «сталінок». Нові будинки будують із застосуванням високотехнологічного обладнання та екологічних будівельних матеріалів, тому якщо вам дозволяють кошти, то на холодний період бажано переселитися в такий будинок або поїхати на відпочинок в теплі країни. Якщо фінансове становище не дозволяє цього зробити, то ці декілька порад допоможуть вам зігрітися зимовими вечорами.

1. Добре закрийте всі вікна в будинку.
Якщо у вас стоять зимові рами, вони допоможуть захиститися від холоду. Перевірте, щоб всі вікна були щільно закриті. Можна відкривати їх вдень для провітрювання приміщення, якщо температура зовні вище, ніж температура всередині квартири. Щоб герметизувати вікна необхідно придбати спеціальну замазку в магазині, щоб краще їх запечатати. Також можна вставити вату або поролон у щілини між вікном і рамою, і заклеїти малярською стрічкою або скотчем, якщо вам не шкода псувати віконну раму. Додатково слід щільно закрити штори і завісити вікна поліетиленом. Можна їх відкривати, якщо на вулиці сонячна погода.

2. Необхідно обов'язково засклити і утеплити балкон.
Такі заходи потрібні, щоб додатковий холодне повітря не надходило на квартиру. Якщо площа дозволяє, можна встановити камін.

3. Утепліть краще вікна.
Якщо холодне повітря потрапляє в квартиру з дверних прорізів, слід закривати двері ковдрою або підкладати рушники. Також їх можна запечатати з допомогою ущільнювача.

4. Робіть вранці зігріваючу зарядку або розминку.
Можете провести комплекс процедур по загартовуванню організму. Найкраще обливатися холодною водою і виходити на пробіжку.

5. Пийте частіше зігріваючі напої.
Допомогти можуть кава, чай з лимоном, малиною або імбиром. Обов'язково потрібно тепліше одягатися і не ходити босоніж. Якщо ви дуже змерзли, можна зігрітися феном.

6. Закрийте двері в нежилі кімнати.
Якщо з якихось причин ви не проживаєте в деяких кімнатах – слід щільно зачинити вікна, а двері завісити ковдрою. Також можна в супермаркеті придбати спеціальний магнітний регістр, який примусово відключає подачу теплого повітря в нежилі кімнати. В жилу кімнату потрібно постелити килими, які добре зберігають тепло. Якщо є можливість – зробіть опалювання і для підлоги.

7. Повісьте тюлі на вікна.
Хорошим варіантом буде повісити на вікна тюлі для душу, які притягують сонячне світло. Вони не будуть впускати холодне повітря в квартиру, а сонячне тепло зможе нагріти ваш будинок.

8. Підготуйте на ніч грілку у постіль.
Якщо постіль дуже холодна, можна наповнити водою грілку, яку бажано кілька разів за ніч міняти, щоб гаряча вода не остигала до ранку. Якщо грілок під рукою немає, можна обійтися звичайними пляшками з водою. Слід ховатися з головою, щоб диханням зігрівати повітря. Якщо в будинку дуже холодно, то не зайвим буде спати в шапці і шкарпетках. Приймайте гарячу ванну. Після прийняття ванни потрібно змастити тіло косметичним маслом або розтерти спиртом і укладатися під ковдру.

9. Слід придбати свічки або лампи розжарювання.
Свічки та лампи розжарювання добре зігрівають повітря, тому обов'язково варто купити парочку і розставити в різних місцях квартири. Лампи розжарювання випромінюють більше тепла, а не світла. Ще можна влаштувати романтичне побачення з аромасвічками. Але будьте обережні. Ніколи не варто засинати з палаючими свічками, тому що можливий ризик виникнення пожежі.

10. Частіше щось готуйте.
Відкритий вогонь буде краще зігрівати повітря. Але не залишайте надовго включені конфорки, тому що в непровітрюваних приміщеннях існує ризик отруєння чадним газом. Не варто також залишати включені конфорки на ніч. Відмінним варіантом буде постійне користування духовкою. З її допомогою можна нагріти і осушити повітря. А як відомо, взимку слід берегти квартиру від підвищеної вологості, тому що це сприяє охолодженню приміщення. Хорошим рішенням буде також придбання декількох обігрівачів або вентиляторів, які будуть розганяти тепле повітря по всій кімнаті. А влітку варто подбати про встановлення кондиціонера.